Nutrición y Dietética · 14. diciembre 2016

¡Buenas, estimados Tomboler@s! Se acerca la navidad, ¿y quién es capaz de resistirse a esas bandejas de mazapanes, turrones, polvorones, peladillas, que con tanto cariño preparan nuestras madres y abuelas? ¿O esas comidas de empresa, con amigos, cenas de Navidad, etc.? ¿Complicado verdad? Bueno, pues os propongo reducir las calorías que vamos a ingerir en esos días en los que no tengamos ningún compromiso, además de aumentar el gasto calórico, como por ejemplo, andar dos horitas al...